便秘最快解决办法有哪些

饮食养生 2019.12.09 浏览:1次

便秘最快解决办法有哪些?

现在患有便秘的人数不断的在上涨,而很多患者为了能够彻底解决自己的疾病,没少去吃药或者去寻找偏方,可偏偏就是起不到治疗的作用。其实食疗是治好便秘的最好办法,那我们一般可以通过食用哪些食物来达到目的呢?需要了解的话,就随着一起阅读下面文章帮助了解吧。

1、饮醋疗法。米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌倍的水,每餐后饮用。醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。

2、饭后吃梨。梨虽然很甜

便秘最快解决办法有哪些

,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。梨每百克含有3克的纤维素,它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。

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